【健康食疗】读而思

                                   

【健康管理】   定义

是以现代健康概念和中医“治未病”思想为指导，运用医学、管理学等相关学科的理论、技术和方法，对健康人群、亚健康人群、疾病人群的健康状况及影响健康的危险因素进行全面持续的检测、评估和干预，预防和维护的全过程。

【健康管理师】   定义

是指从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。

健康管理师的作用：减少去医院的次数，降低去医院看病的程度。

【健康管理】  过程  

是以预防和控制疾病发生与发展，降低医疗费用，提高生命质量为目的，针对个体及群体进行健康教育，提高自我管理意识和水平，并对其生活方式相关的健康危险因素，通过健康信息采集、健康检测、健康评估、个性化监看管理方案、健康干预等手段持续加以改善的过程和方法。

【健康管理】  实质  

是预防医学与临床医学的结合，实现三级预防：

●一级预防：是通过健康教育、健康促进手段来改善健康状况，降低疾病的发生率；

●二级预防：是早发现、早诊断、早治疗，降低病人的病死率；

●三级预防：是预防各种并发症的发生，有效降低病人残疾。

【健康管理的目的】

对慢性病患者的管理效果

1

一学

学会一套自我管理和日常保健的方法

2

二改

改变不合理的饮食习惯和不良的生活方式

3

三减

减少用药量、住院费、医疗费

4

四降

降血脂、降血糖、降血压、降体重，即降低慢性病风险因素

对亚健康人群的管理效果

1

避免危险因素升级而发展成疾病

2

改善健康状况

3

提高工作效率和生活质量

4

为健康提前买单，收到事半功倍的效果

【个人健康管理】  实质  

个人健康管理是根据个人生活习惯、个人病史、个人健康体检等方面的数据分析提供健康教育、健康评估、健康促进、健康追踪、健康督导和导医陪诊等专业化健康管理服务。

哪些人士需要得到专业的健康管理服务？
一：健康人群，热爱健康的群体已认识到健康的重要性，但由于健康知识不足，希望得到科学的、专业的、系统的、个性化的健康教育与指导，并拟通过定期健康评估，保持健康危险处低风险水平，尽享健康人生。
二：亚健康人群，处于四肢无力、心力交瘁、睡眠不好等症状人群。由于从事的行业不同、受社会竞争以及家庭负担的压力，自我明白处于亚健康状态但不知道如何改善？强烈要求采取措施提高工作效率和整体健康水平。
三：疾病人群，在治疗的同时希望积极参与自身健康改善的群体。需要在临床治疗过程中配以生活环境和行为方面进行全面改善，从而监控危险因素，降低风险水平，延缓疾病的进程，提高生命质量。