世界著名医学杂志《柳叶刀》最近公布了全球疾病负担研究组发现：喝酒不能带来任何健康收益，适量饮酒有益的说法，根本就不存在！

而且，饮酒是全世界范围内导致中青年男性（15-49岁）死亡的头号凶手！

本次的研究调取了2016版GBD研究中2800万人的数据，样本量是目前为止关于饮酒的研究中最大的。

研究团队对饮酒者的性别、年龄、饮酒量、饮酒频率等各种因素进行了详细分析，从而彻底明确酒精对健康的危害。

危害有多大呢？

数据分析显示：在全球每年因各种原因死去的3200多万人中，喝酒直接导致了280万人的死亡，是第七大致死和致残因素！

由于人口众多，中国是全球饮酒致死最多的国家，每年有70万国人把命喝没了（65万是男性）！

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不是说“少量饮酒有益”吗？为什么这项研究显示喝酒没有一点益处？

两个月前，美国国立卫生研究院（NIH）紧急叫停了一项证明每天少量饮酒有益健康的临床试验。

因为试验所需的1亿美元经费，竟然有2/3是各大酒厂提供的……吃人嘴软，拿人手短，这么做出来的试验能有多少说服力？

用数据计算喝多少酒对健康的威胁最低时，结果也是：0！

不喝酒，才对健康最好，没事喝点酒有益健康的鬼话，千万别再信了！如果想活得长活得好，就别喝酒！

研究团队在论文中表示：

“喝酒对健康有益，这个多年来被深信的观点，是时候被改写了。本次研究的结果证明，没有所谓的适量饮酒有益健康一说，而这一结论，几乎和目前所有的健康指南都大相径庭。”

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当然，喝酒对健康的危害有多大，还要看喝了多少酒。

如果每天的纯酒精摄入量在10克以下（一罐/瓶啤酒或者一小杯红酒），那么风险与不喝酒相比只会增加0.5%。

但目前所谓的适量饮酒（20克），就会让死亡风险上升7%，再多喝风险就更是直线上升了。

再说了，酒这玩意儿，一旦喝开了，有几个人真的能做到“适量饮酒”不伤身呢？

所以，有专家明确表示：

“结论已经非常清晰了，喝酒是世界性的巨大健康问题。如果想活得长活得好，就别喝酒！”

最后，希望看完赶紧告诉家人，尽量别喝酒！