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健康食疗文化,营养,食疗,情志音乐,运动,生活方式课堂-现代营养健康食疗指导中心工作室
岐伯说：“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也”。中心意思是饮食营养的要全面，饮食结构要合理，营养不足或是营养过甚，都会损伤人的正气。
2019-01-07
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《黄帝内经·素问》记载，人体的五脏与五行、五音都是相对应的。那么音乐真的可以调理人的身体吗？具体应该怎样做呢？一起来了解一下。
2018-03-16
中药与食物的共同点：可以用来防治疾病。正确合理地调配饮食，坚持下去，会起到药物所不能达到的效果。
2017-04-26
“生活方式病是由那些豪华的小轿车、丰盛的晚餐、迷人的烟酒、懒惰舒适的生活带来的。”再加上市场经济条件下，激烈的竞争、复杂的人际关系、快节奏的生活方式、不稳定的婚姻、巨大的心理压力，让你身心患病。
闲暇的时候我们都喜欢听音乐，音乐带给我们的是一种享受，能陶冶情操，不同体质的人可以选择不同的音乐，下面我们来看看不同体质的音乐调理方法。
人体最重要的7大营养要素：1、水：没有它七天就会死!2、蛋白质：伤口的自动缝合机!3、脂类：身体的能源库!4、碳水化合物：热能最主要的来源!5、维生素：防止疾病的重要物质!6、矿物质：营养的活跃分子!7、膳食纤维：...
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