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健康学堂

健康食疗文化,营养,食疗,情志音乐,运动,生活方式课堂-现代营养健康食疗指导中心工作室

健康管理相关概念

健康管理相关概念

健康管理定义是以现代健康概念和中医“治未病”思想为指导,运用医学、管理学等相关学科的理论、技术和方法,对健康人群、亚健康人群、疾病人群的健康状况及影响健康的危险因素进行全面持续的检测、评估和干预,预防...

"科学健身18法",适宜各类人群,一学就会

“科学健身18法”由国家体育总局体育科学研究所创编,由18个针对肩颈部、腰部、下肢关节和肌肉科学运动的小妙招组成,通过接地气、科普化的形式展现,力求达到“一看就懂、一学就会、一练就有效”的效果。

300名癌症患者受益音乐疗法

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音乐治疗并非只是被动的放音乐给客户聆听,而是通过为长期照顾设计课程、主动参与,以弹奏乐器与客户共同互动,使得客户投入音乐中,从而忘记烦恼。

脑出血的四大饮食禁忌 脑出血的饮食原则

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脑出血患者接受手术后,怎样才能恢复得更好,饮食很重要。因为有些食物会对脑出血患者的身体造成刺激,影响恢复,包括一些大家都以为很“健康”的食物哦。

中医九种体质辨识

中医九种体质辨识

2009年4月9日,根据王琦教授的研究,中华中医药学会正式发布了《中医体质分类与判定》标准;国家中医药管理局局长王国强曾指出:王琦教授所做出的《中医体质分类判定》标准,为中医“治未病”工作的开展提供了有效的...

办公室护脊操(动态图)

办公室护脊操(动态图)

办公之余别忘了缓解脊柱的压力和肌肉的紧张哦!舒展一下身体,办公更轻松每个动作尽量速度保持慢匀速并且用力不要过猛,只需至肌肉略感牵拉后保持10-30秒,让紧张的肌肉得到充足的舒展和放松,注意:两边都要做哦!