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中医阴阳与五行学说

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阴阳是中国古代哲学的范畴,是对自然界相互关联的某些事物、现象及其属性对立双方的概括。

“世界上最好的运动”的19个神奇的收获!

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世界上最好的运动是什么?走路!世卫组织认定,走路是“世界上最好的运动”。数据统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于...

我们为什么在陌生环境睡不好?

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那么如何克服“初夜效应”呢?研究员Tamaki表示,当去一个新地方睡觉时,我们可以带一些能让自己感觉舒适的东西协助入睡,比如自己的枕头。

天天杂粮,吃出痛风!天天喝粥,喝出心梗!主食你该怎么吃?

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很多老年人会出现,他们不明白为什么,说我又没有喝酒,我又没有去吃海鲜,平时吃饭也很注意,那我为什么会尿酸高?

《全年龄段人群习惯培养指南》对个人的价值与意义

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指南贯通0岁婴幼儿、少儿、青年、中年、老年全年龄,区分男女不同年龄段成长特质,同时划分基层、中层、高层三层职场成长路径。

《合气道》对个人身心健康的意义

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合气道对个人身心健康不是单一“调理”的短期改善,而是一套躯体修复、情绪疗愈、习惯重塑、终身管理、成长增收完整解决方案