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健康学堂

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体感音乐调理亚健康

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体感音乐疗法又称体感振动音响技术。是通过“身体感知音乐”的方式,使人迅速获得高质量的身心愉悦与放松,有效改善失眠、焦虑、抑郁、身心失调等症状,并实现一系列的康复理疗作用及保健效果。

饮食警惕:七大”短命”饮食法你犯了吗?

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由于现代高节奏的生活,迫使人们对饮食方法发生了很大的改变,可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡,使我们的寿命变短。

中医阴阳与五行学说

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阴阳是中国古代哲学的范畴,是对自然界相互关联的某些事物、现象及其属性对立双方的概括。

“世界上最好的运动”的19个神奇的收获!

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世界上最好的运动是什么?走路!世卫组织认定,走路是“世界上最好的运动”。数据统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于...

我们为什么在陌生环境睡不好?

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那么如何克服“初夜效应”呢?研究员Tamaki表示,当去一个新地方睡觉时,我们可以带一些能让自己感觉舒适的东西协助入睡,比如自己的枕头。

天天杂粮,吃出痛风!天天喝粥,喝出心梗!主食你该怎么吃?

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很多老年人会出现,他们不明白为什么,说我又没有喝酒,我又没有去吃海鲜,平时吃饭也很注意,那我为什么会尿酸高?